Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi. Bagi orang dewasa, protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, mendukung sistem kekebalan, dan menjaga keseimbangan energi. Mengonsumsi protein
Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berbagai fungsi. Bagi orang dewasa, protein membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, mendukung sistem kekebalan, dan menjaga keseimbangan energi. Mengonsumsi protein